הורה שטוב לו מספק אדמה פורייה לגידול ילד שטוב לו.
עם אמונה, ידע וביטחון, צעד אחר צעד, אלווה אותך להורות מודעת ומעצימה, המאפשרת לך להיות ההורה שרצית להיות.
השיטה שלי
המוטו שלי הוא – להקשיב לנשום לאהוב.
אני מאמינה שבכל תהליך ואתגר עם קטנטנים אנו צריכים קודם כל לעצור ולהקשיב. ההקשבה צריכה להיות מודעת ואקטיבית, כדי להבין מה הילד צריך ולמה הוא זקוק. לאחר מכן, בנשימה עמוקה, לארגן את הדרך לפתרון האתגר. ולאהוב – לתת את המענה המותאם עם מלוא האהבה וההכלה.
הגישה שלי היא גישה הדרגתית והיקשרותית. בסופו של דבר אנו ביחד רוצים לייצר חוויה חיובית שמקדמת את העצמאות בצורה מעצימה ומלאת ביטחון. ולכן גם אם התהליך יימשך קצת יותר זמן, הדרך למטרה קריטית וחשובה מאוד.
אני מאמינה שהדרך מתחילה בגישה ההורית שלך, ולרוב שינוי גישה ומתן כלים נכונים כדי להעניק את המענה המותאם לילד שלך – זהו הפתרון.
"לכל דבר בחיים יש שיטה, ועל מנת לפתור את הבעיה עלינו למצוא את השיטה הנכונה" (אדלר)
אני מאמינה שאין "נוסחת קסם" שמתאימה לכל המשפחות. לכן כיועצת שינה, חשוב לי להתאים את הפתרון הנכון והמדויק ביותר לכם ולילדכם בתהליך השינה שאני בונה עבורכם.
אחרי התהליך
להירדם במיטה
הילד שלך ידע להירדם במיטה שלו בקלות ובביטחון. יפסקו ההרדמות הממושכות והמתישות.
תנומות יום טובות
הילד שלך ישן תנומות יום טובות ומסודרות, מסופק ומחויך.
פשוט לישון טוב בלילה
הילד שלכם יצליח לחבר מחזורי שינה, וכך אתם והוא תישנו טוב בלילה!
ביטחון ונחת
תקבלו ביטחון בהורות שלכם, והילד שלכם ילך לישון בביטחון כשהרגלי השינה הנכונים יישמרו לטווח הרחוק.
הפחתת יקיצות בלילה
הפחתת האכלות לילה בהדרגה, בכמות המותאמת לגיל ולשלב ההתפתחותי של הילד שלך.
ערב זוגי שלכם
סוף סוף תוכלו ליהנות מערב פנוי לזוגיות, בלי הרדמות ארוכות ומתישות ובלי חשש מיקיצות.
התהליך שלנו יחד כולל
תהליך הדרגתי
אני מאמינה בתהליך הדרגתי, בהקשבה מלאה לילדכם ולקצב הנכון ביותר עבורכם. בשלווה, באיזון, וכמה שפחות חרדה ובכי. תהליך של שינוי בהרגלים, ובפרט בהרגלי השינה, חייב להיות הדרגתי כדי לאפשר הסתגלות בריאה. לכן אני איתכם פסיעה אחר פסיעה עד ליעד שהצבנו.
"אנחנו כאן בשבילך"
בכי הוא הדרך הבסיסית ביותר לתקשר איתכם, להתריע על מצוקה או על צורך בסיסי. בשינוי הרגלים התינוק זקוק יותר להכלה, לתשומת לב ולסבלנות מכם. כשמגיע בכי, חשוב ללמד שאתם כאן בשבילו, מקשיבים, מעניקים לו חום וביטחון. במסגרת התהליך תקבלו את כל הכלים איך להעצים ולהעניק ביטחון בשינוי ההרגלים, ואיך להתמודד נכון עם בכי.
ליווי צמוד והתאמה אליכם
כל ילד הוא שונה ומיוחד, עם צרכים וטמפרמנט משלו, ולכל משפחה אופי ואנרגיה ייחודיים. לכן, אני בונה יחד איתכם תהליך מותאם לצרכים ולתחושות שלכם ושל הילד שלכם. בתקופת הליווי תקבלו יחס אישי ומענה על בסיס יומי.
ידע מחקרי וכלים פרקטיים
הורות מודעת – ידע מקנה ביטחון ובשל כך מהווה בסיס יציב לתהליך חיובי, נעים ובריא יותר. חשוב לי להעניק להורים שבוחרים בי כלים פרקטיים להתמודדות במצבים מאתגרים בלילות ובחיי היום־יום, כך שגם לאחר התהליך תוכלו להיות ההורים שאתם רוצים להיות, בביטחון מלא ומלאי אמונה בדרך שלכם.
השאירו פרטים כאן למטה ואחזור אליכם לשיחת התאמת תהליך
לקריאה נוספת
מהו ייעוץ שינה?
מה זה ייעוץ שינה לתינוקות, למה הורים חוששים ממנו, ולמה אפשר גם בלי "לתת לבכות" – תהליך הדרגתי ומותאם לקצב של הילד ולגישה ההורית.
בעיות שינה אצל ילדים
למה תינוקות מתעוררים בלילה, איך נוצרת תלות בהרדמה, ומה עוזר לבסס הרגלי שינה בריאים בהדרגה ובביטחון – הסבר פשוט להורים.
מלטונין – הורמון השינה
מה זה מלטונין, איך אור וחושך משפיעים על השינה של תינוקות, ומתי הפרשת המלטונין מתבססת – ומה זה אומר על שגרת השינה בבית.
טבלת שעות שינה מומלצות בהתאם לגיל
כמה שעות שינה תינוק צריך? טבלת שעות שינה ממוצעות לפי גיל – מחודש ראשון ועד גיל בית ספר – שינה ביממה, ביום ובלילה.

